Kostvejledning om livsstilændringer, vægttab, præstationsfremme m.m.

Kostvejledning
Er en vejledning hvor jeg spørger grundigt ind til dine problemer og vejleder dig/jer i den rigtige retning, kommer med brugbare forslag og ideer.

Formålet med en kostvejledning er:
At få rette op på dine ubalancer i kroppen, dette gøres igennem kosten og evt. kosttilskud.

Kostvejledningen kan foregå som familievejledning eller som individuel vejledning.

Vejning & Kropsanalyse:
Vi tilbyder en kropsscanning/vejning, der fortæller alt omkring din krop, og ud fra din tal udarbejder vi dit personlige diagram, som vi løbende tager udgangspunkt i, igennem hele forløbet. Alle vejninger er incl. forklaring.

En kostvejledning handler ikke KUN om vægttab men er relevant for dig, som har andre vanskeligheder.

• Hovedpine og migræne
• Lav energi, stress og uro i kroppen, depression mv.
• Fordøjelsesproblemer, oppustethed, irritabel tyktarm eller en kroniske tarmsygdom
• Inflamation i kroppen
• Blodsukkerproblemer
• Astma og allergi
• Eksem og hudproblemer
• Hormonelle ubalancer
• Gigt, skader & andre plager i dine led
• Autoimmune sygdomme som psoriasis
• Stofskiftelidelser
• Smerter, kroniske smerter, slidgigt eller fibromyalgi
• Lav energi, stress og uro i kroppen, depression mv.
• ADHD, Asperger, autisme – læs mere under punktet kostvejledning til mennesker med udviklingsforstyrrelser
• Vægtproblemer, det kan både være over- eller undervægt – Læs nedenstående ”get fit” et slankekoncept ud over det sædvanlige

En kostvejledning vil gøre dig i stand til, at…

• Tilberede mad, som passer til dig og din krop
• Få det bedre med dine ubalancer eller din sygdom eller blive helt rask
• Få styr på eventuelle vægtproblemer
• Få mere livskvalitet, energi og overskud i din hverdag
• Undgå at falde tilbage til gamle uhensigtsmæssige madvaner

”Get fit” – slankekoncept ud over det sædvanlige

”Get fit” gør det muligt for DIG, at nå dine personlige mål i form af kostomlægning, bedre og sundere livsstil mm. Dette koncept har til formål, at rådgive og vejlede dig om, hvordan du opnår dine personlige mål, meget hurtigere og meget nemmere end du nogensinde har kunne forestille dig.

Vores erfaring er at rigtig mange af vores kunder har oplevet gennem tiden ikke at kunne tabe sig. De har prøvet rigtig mange forskellige kure, hvor de har tabt sig 8 kg og efterfølgende taget 12 kg på igen. Den såkaldte yoyo vægt gennem flere år.

Grunden til dette er, når hjernen og kroppen ikke taler sammen, ved hjernen ikke hvad der er på ”lager” og kroppen er designet fra moder naturs side, på at spare. Da det ikke var sikkert, at man fik noget at spise hver dag. Når man starter en kur, vil kroppen slippe ca 8-10 kg, hvorefter vægttabet stopper, fordi hjernen ikke er med.

Hvis man ønsker et større vægttab der holder, er man nød til at få hjernen og kroppen til at tale sammen. Den del af kroppen som har med forbrænding at gøre, hedder c1 og c2, hvilke sidder i nakken.

Så hvis din nakke er låst og du har oplevet alverdens kure uden at komme i mål, er det højst sandsynlig fordi at c1 og c2 er fast låst.

Derfor skal nakken være ”sluppet”- det er den måde vi har gjort det i årevis og har haft stor succes med dette.

At få sluppet nakken foregår hos ondtikroppen.dk

Kostplaner og livsstilsændringer udregnes efter hver enkelt kundes ønsker om et evt. vægttab eller blot om ønsket om en bedre og sundere livsstil eller om det er kostplan i forhold til præstations fremme.

Uanset hvilke vanskeligheder du døjer med, kan vi hjælpe dig igennem kosten til at få det bedre.

Vi laver en personlig screening af hver enkelt. Dvs. alle kure, kostomlægnings programmer udregnes individuelt ud fra hvem du er – og også ud fra hvilke ønsker du selv har.
Når man starter en kur hos sund i kroppen, vil denne kur være inkl. rådgivning og svar på alle spørgsmål via sms i den periode kuren er i gang.

Ligeledes bliver du fulgt nøje i form af vejning, motivation og tilbagefaldsforebyggelse.

Det vigtigste at pointere er, at alle disse programmer virker!

Hvis du overholder kuren, så er der hurtigt tydelige resultater.

Via denne viden vi er i besiddelse af, er det muligt at være medbestemmende i hvor hurtigt skal det gå, skal jeg tabe 5 kg lyn hurtigt eller skal jeg tabe mig meget over lang tid osv.

ALT ER MULIGT!! DER FINDES KUN LØSNINGER FREM FOR BEGRÆNSNINGER!

Alle kostvejledninger indledes med en samtale

Første samtale klarlægger, hvad det er du ønsker hjælp til. Om det er vægttab eller om der er flere forskellige ting i det.
Samme klarlægger hvordan og hvor langt forløbet skal være.

Her spørger jeg ind til dine ubalancer eller din sygdom, din fordøjelse, immunforsvar, intolerancer, hud, led og muskler, energiniveau, din psyke, søvn, motionsvaner og selvfølgelig dine kostvaner. Det giver mig et godt billede af dig og dit liv. Herefter rådgiver jeg om sammensætningen af din kost og eventuelle kosttilskud.

Du vil få dage efter kunne hente din personlige kostplan, hvilken passer præcist til dig.

Sammen tager vi selvfølgelig hensyn til, at der er en hverdag og en familie, der skal kunne følge med i processen.

Der vil evt blive givet nogle bud på kosttilskud, som kan være gavnlige for netop dig og dine vanskeligheder.

Vi tilbyder:

Generelt altid kostomlægning efter kundens ønsker, vanskeligheder og muligheder.

Vores erfaring med kostomlægning er at tilbyde:

• Udrensnings kure- flere forskellige metoder
• Fatburner
• Cutterkur
• 16 eller 28 dages kure
• Spis 3 eller 6 gange pr dag.
• Livstilsændring forever
• Lange forløb med udskiftning af Livsstil undervejs